Khi duy trì đời sống tình dục đều đặn cơ thể sẽ sản sinh nhiều hormone có lợi cho sức khỏe từ đó giúp giảm căng thẳng và mang lại cảm xúc tích cực trong cuộc sống. Tuy nhiên “vợ chồng quan hệ mỗi ngày có tốt không” lại khiến không ít người băn khoăn bởi tần suất quan hệ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống hạnh phúc của cả hai. Hãy cùng Condom Việt đi tìm hiểu thông tin chi tiết qua nội dung bài viết sau đây nhé.
Lợi ích dành cho sức khỏe khi quan hệ tình dục
Quan hệ tình dục không chỉ là một hoạt động mang lại khoái cảm mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Dưới đây là những tác động tích cực khi đời sống quan hệ tình dục lành mạnh có thể mang lại cho cơ thể và sức khỏe tổng thể:
- Quan hệ tình dục thường xuyên giúp cải thiện và gia tăng ham muốn tình dục.
- Cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu.
- Quan hệ tình dục đều đặn có thể hỗ trợ cho sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cao huyết áp và cải thiện sự tuần hoàn máu trong cơ thể.
- Giúp da khỏe đẹp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ
- Quan hệ tình dục là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng, giảm áp lực tâm lý mà còn mang lại nguồn năng lượng tích cực cho cơ thể.
- Đối với nam giới, quan hệ tình dục đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.
- Cuối cùng quan hệ tình dục có thể giúp bạn ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Vợ chồng quan hệ mỗi ngày có tốt không
Tần suất quan hệ tình dục đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hạnh phúc hôn nhân gia đình nhưng không nhất thiết phải diễn ra hàng ngày. Khi quan hệ tình dục sẽ kích thích bộ não bộ tiết ra các hormone như oxytocin và endorphin giúp giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông khí huyết, mang lại cảm giác thư giãn và tạo ra sự gắn kết tình cảm hơn giữa hai vợ chồng.
Xem thêm: Vợ chồng nên dùng bao cao su loại nào, 7 mẫu bcs tốt nhất
Xem thêm: Tại sao đàn ông thích dùng bao cao su siêu mỏng
Hơn nữa theo nghiên cứu của các chuyên gia thì việc quan hệ tình dục thường xuyên còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ để có một giấc ngủ ngon và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hiệu quả. Tuy nhiên, không phải lúc nào quan hệ cũng mang đến những lựa chọn tốt nhất nếu cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, đau nhức, tinh dịch lỏng hoặc thời gian cương cứng kéo dài hơn có thể đó là dấu hiệu cần nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe nhiều hơn.
Thêm vào đó quan hệ quá mức có thể làm suy giảm chất lượng tinh dịch và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Điều quan trọng là cả hai vợ chồng nên cân đối tần suất quan hệ phù hợp với nhu cầu và sức khỏe của bản thân, để duy trì một đời sống tình dục an toàn và hạnh phúc. Nếu có dấu hiệu bất thường về sức khỏe sau khi quan hệ bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Tần suất quan hệ ảnh hưởng thế nào đến đời sống vợ chồng
Tần suất quan hệ tình dục đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự gắn kết và hạnh phúc trong cuộc sống hôn nhân. Quan hệ tình dục không chỉ là yếu tố quan trọng trong việc thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn là cách để hai vợ chồng thể hiện sự thân mật và tạo dựng niềm tin cho nhau.
Khi các cặp đôi duy trì tần suất quan hệ đều đặn ngoài tận hưởng niềm vui từ việc tiếp xúc cơ thể thì còn củng cố tình cảm, giúp mối quan hệ vợ chồng trở nên khăng khít hơn. Thực tế, những cặp đôi thường xuyên có sự kết nối về mặt tình dục thường cảm thấy hạnh phúc hơn và có khả năng duy trì một cuộc sống hôn nhân viên mãn.
Tuy nhiên, tần suất quan hệ cần phải được điều chỉnh sao cho phù hợp với nhu cầu và mong muốn của cả hai. Không phải lúc nào nhiều hơn cũng tốt hơn vì nếu một trong hai người cảm thấy mệt mỏi, thiếu sự thoải mái hoặc bị ép buộc quan hệ có thể dẫn đến cảm giác tiêu cực, gây ra sự khó chịu. Sự mất cân bằng trong đời sống tình dục có thể tạo ra áp lực tinh thần, khiến cho một hoặc cả hai cảm thấy không hài lòng, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ chung.
Ngoài ra, sức khỏe thể chất cũng là một yếu tố quan trọng quyết định tần suất quan hệ. Quan hệ quá mức hoặc khi cơ thể không có đủ thời gian để hồi phục có thể dẫn đến mệt mỏi, suy giảm chức năng sinh lý và thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch và khả năng sinh sản của nam giới. Do đó, việc lắng nghe cơ thể và tôn trọng nhu cầu của nhau là yếu tố cần thiết để duy trì sự cân bằng trong đời sống vợ chồng.
Tần suất quan hệ an toàn theo từng độ tuổi
Tần suất quan hệ tình dục là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất và tinh thần của các cặp đôi cũng như sự gắn kết trong mối quan hệ vợ chồng. Tuy nhiên, không có một con số “chuẩn mực” tuyệt đối về số lần quan hệ tình dục trong tuần cho mọi người, vì nhu cầu và khả năng của mỗi cặp đôi phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như độ tuổi, tình trạng sức khỏe và thậm chí là lối sống.
Xem thêm: Chồng thích sờ gì của vợ nhất, 15 vị trí “chạm là sướng”
Xem thêm: Sử dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ có tốt không
Tần suất quan hệ an toàn theo từng độ tuổi như sau:
- Từ 20 – 25 tuổi: Ở độ tuổi này, hormone tình dục hoạt động mạnh mẽ và cơ thể có khả năng phục hồi nhanh chóng. Do đó, tần suất quan hệ trung bình khoảng 3 lần mỗi tuần được xem là lý tưởng cho các cặp đôi trẻ tuổi. Việc quan hệ đều đặn trong giai đoạn này không chỉ giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn tạo nền tảng gắn kết tình cảm, xây dựng sự hiểu biết và tin tưởng lẫn nhau.
- Từ 30 – 50 tuổi: Khi bước vào độ tuổi 30, nhịp sống và trách nhiệm trong công việc, gia đình, con cái có thể khiến thời gian và sức khỏe dành cho chuyện chăn gối giảm đi đôi chút. Ở giai đoạn này, tần suất quan hệ thường giảm xuống còn khoảng 2 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, điều quan trọng không nằm ở số lần mà ở chất lượng của mỗi cuộc “yêu”. Việc duy trì đời sống tình dục lành mạnh giúp các cặp đôi cảm thấy được gần gũi, giải tỏa căng thẳng và tiếp tục giữ lửa cho cuộc sống hôn nhân.
- Trên 50 tuổi: Sau tuổi 50, nhu cầu tình dục có thể giảm đi do sự suy giảm hormone sinh dục cũng như những vấn đề sức khỏe bắt đầu xuất hiện. Tuy nhiên, nhiều cặp đôi ở độ tuổi này vẫn có thể duy trì quan hệ tình dục một cách đều đặn với tần suất khoảng 1 lần mỗi tuần để cải thiện tinh thần, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Như vậy dù tần suất quan hệ tình dục ở mỗi cặp đôi là khác nhau nhưng cần được điều chỉnh dựa trên nhu cầu và sức khỏe của cả hai vợ chồng. Mong rằng qua những thông tin mà Condom Việt chia sẻ trên đây sẽ giúp các cặp đôi cải thiện được sức khỏe tình dục cũng như xây dựng được cho bản thân một đời sống phòng the phù hợp.
Sản phẩm nổi bật
