Hiện tượng nam giới gặp khó khăn trong việc xuất tinh khi quan hệ là một vấn đề không hiếm gặp. Và câu hỏi vì sao đàn ông quan hệ lâu ra thường xuyên được đặt ra khi nhiều người cảm thấy lo lắng về sức khỏe sinh lý của mình. Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể xuất phát từ yếu tố tâm lý, bệnh lý hoặc thói quen không tốt. Bài viết dưới đây hãy cùng Condom Việt tìm hiểu kỹ lưỡng hơn về vấn đề này và cách khắc phục hiệu quả để cải thiện đời sống tình dục cho nam giới.
Vì sao đàn ông quan hệ lâu ra
Câu hỏi “vì sao đàn ông quan hệ lâu ra?” không còn là vấn đề xa lạ với nhiều nam giới và các cặp đôi. Đây là hiện tượng khi nam giới cần thời gian dài để đạt cực khoái và xuất tinh, thậm chí đôi khi không thể xuất tinh được dù dương vật đã cương cứng trong thời gian dài. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng thường được chia thành hai nhóm chính: do yếu tố tâm lý và bệnh lý.
Do yếu tố tâm lý
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất giải thích vì sao đàn ông quan hệ lâu ra là do yếu tố tâm lý. Tâm lý ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tình dục của nam giới và trong nhiều trường hợp, sự lo lắng, căng thẳng hay thiếu tự tin trong quan hệ tình dục là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xuất tinh chậm.
- Lo lắng trong khi quan hệ: Nhiều nam giới gặp phải nỗi lo không làm hài lòng bạn tình, lo sợ về khả năng xuất tinh quá sớm, hoặc nỗi lo về việc có con ngoài ý muốn. Những suy nghĩ tiêu cực này khiến họ không thể tập trung vào cảm xúc tình dục và dẫn đến việc quan hệ lâu ra.
- Nghiện thủ dâm: Thói quen thủ dâm thường xuyên, đặc biệt là thủ dâm với cường độ và thời gian dài, có thể khiến nam giới mất đi cảm giác hưng phấn khi quan hệ thật sự. Điều này làm giảm cảm giác khoái cảm với đối tác và gây ra tình trạng quan hệ lâu ra.
- Thiếu cảm xúc với đối tác: Đôi khi, việc không có sự kết nối tình cảm mạnh mẽ với đối phương cũng là lý do khiến nam giới không đạt cực khoái nhanh chóng. Khi thiếu sự kích thích về mặt tình cảm, họ khó có thể xuất tinh một cách tự nhiên.
Do yếu tố bệnh lý
Ngoài những yếu tố tâm lý, một số vấn đề sức khỏe cũng góp phần giải thích vì sao đàn ông quan hệ lâu ra. Các bệnh lý liên quan đến tình dục và sức khỏe tổng thể có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng xuất tinh của nam giới.
Xem thêm: Con trai lên đỉnh mấy lần khi quan hệ & biểu hiệu dễ thấy
Xem thêm: Tốp 20 thuốc kích dục nam an toàn, hiệu quả tốt nhất
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc tăng huyết áp hoặc thuốc lợi tiểu có thể gây ra tác dụng phụ, làm giảm khả năng xuất tinh. Điều này giải thích vì sao đàn ông quan hệ lâu ra khi đang sử dụng các loại thuốc này.
- Bệnh lý về hệ sinh dục: Những vấn đề như tắc ống dẫn tinh, xuất tinh ngược hoặc tình trạng dương vật bị mềm trong lúc đang quan hệ cũng là nguyên nhân chính dẫn đến quan hệ lâu ra. Đây là các vấn đề cần được thăm khám và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa.
- Lạm dụng chất kích thích: Nam giới sử dụng bia rượu, thuốc lá hoặc các chất kích thích trong thời gian dài dễ gặp phải tình trạng suy giảm sức khỏe sinh lý. Những chất này ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và xuất tinh, làm tăng thời gian quan hệ một cách bất thường.
Quan hệ lâu ra có ảnh hưởng gì không
Việc quan hệ lâu ra không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe và đời sống tình dục của nam giới.
Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất
Tình trạng quan hệ lâu ra khiến cho cơ thể nam giới mệt mỏi, suy kiệt do phải duy trì cương cứng trong thời gian dài. Sự kéo dài này có thể gây tổn thương các mô và cơ của dương vật, dẫn đến viêm, sưng và đau nhức sau khi quan hệ.
Ngoài ra, nếu hiện tượng này diễn ra thường xuyên, nó có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của nam giới, khiến họ luôn trong trạng thái lo lắng và thiếu tự tin về khả năng tình dục của mình.
Ảnh hưởng đến đời sống tình dục
Vì sao đàn ông quan hệ lâu ra cũng ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của cả hai người. Khi nam giới không thể xuất tinh hoặc mất quá nhiều thời gian để đạt cực khoái, điều này có thể khiến cả hai cảm thấy mệt mỏi và mất hứng thú trong chuyện chăn gối. Việc này cũng có thể tạo ra sự căng thẳng giữa cặp đôi và dần dần làm mất đi sự gắn kết về mặt tình dục.
Ảnh hưởng đến khả năng thụ thai
Với những cặp vợ chồng đang mong muốn có con, tình trạng quan hệ lâu ra có thể làm giảm khả năng thụ thai. Việc kéo dài thời gian quan hệ quá lâu khiến cho tinh trùng không thể di chuyển kịp thời đến trứng để thụ tinh, gây khó khăn trong việc có con.
Cách khắc phục tình trạng quan hệ lâu ra ở nam giới
May mắn thay tình trạng quan hệ lâu ra có thể được khắc phục bằng một số biện pháp đơn giản mà hiệu quả. Dưới đây là những cách giúp nam giới cải thiện tình trạng này.
Thay đổi tư thế quan hệ
Một trong những cách hiệu quả để giảm thiểu thời gian quan hệ là thay đổi tư thế yêu cho các cặp đôi. Việc sử dụng các tư thế kích thích nhiều hơn có thể giúp nam giới đạt cực khoái nhanh chóng và dễ dàng hơn. Điều này cũng mang lại cảm giác mới mẻ và thú vị cho cả hai.
Xem thêm: Tốp 8 tư thế quan hệ cho đàn ông bụng béo sướng nhất
Xem thêm: Tại sao phụ nữ thích dùng bao cao su đôn dên khi quan hệ
Điều chỉnh màn dạo đầu
Màn dạo đầu là phần quan trọng để tạo ra cảm xúc và kích thích nam giới trước khi bước vào giai đoạn chính. Tuy nhiên, màn dạo đầu không nên quá dài để tránh làm mất đi hưng phấn. Điều chỉnh thời gian màn dạo đầu phù hợp có thể giúp nam giới dễ đạt cực khoái hơn.
Bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh lý của nam giới. Những thực phẩm như hàu, tôm, cua, các loại cá và quả mọng có chứa hàm lượng kẽm và các dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường hormone testosterone, từ đó cải thiện khả năng xuất tinh. Đảm bảo một chế độ ăn uống đầy đủ và lành mạnh là cách hữu hiệu để khắc phục quan hệ lâu ra.
Tập luyện thể dục đều đặn
Tập luyện thể dục thể thao giúp nâng cao thể lực và tăng cường sức khỏe tổng thể, bao gồm cả khả năng sinh lý. Các bài tập như yoga, bài tập Kegel có thể giúp cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh và giúp nam giới có thời gian quan hệ như mong muốn.
Quan hệ tình dục điều độ
Việc duy trì tần suất quan hệ tình dục hợp lý và tránh lạm dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá là điều cần thiết để giúp nam giới khắc phục tình trạng vì sao đàn ông quan hệ lâu ra. Một lối sống lành mạnh cùng với sự cân bằng trong đời sống tình dục sẽ giúp nam giới lấy lại phong độ và sự tự tin.
Hy vọng qua bài viết trên Condom Việt đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về vấn đề vì sao đàn ông quan hệ lâu ra và các giải pháp hiệu quả. Từ việc hiểu rõ nguyên nhân đến cách khắc phục tình trạng này, bạn hoàn toàn có thể cải thiện sức khỏe sinh lý của mình. Nếu cần thêm tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ để được hỗ trợ kịp thời và chính xác.
Sản phẩm nổi bật
