Để có một “cuộc yêu” thăng hoa và bền bỉ thì ngoài kỹ năng phòng the thì còn cả chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Vậy, uống gì trước khi quan hệ lâu ra để tăng cường sự dẻo dai và kéo dài thời gian “lâm trận” là thắc mắc sẽ được Condom Việt chia sẻ cụ thể trong nội dung bài viết dưới đây nhé!
Uống gì trước khi quan hệ lâu ra hơn
Bên cạnh việc rèn luyện thể chất và cải thiện kỹ năng trong chuyện chăn gối, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sung mãn và thăng hoa. Vậy uống gì trước khi quan hệ để vừa tăng cường sinh lực, vừa đảm bảo “cuộc yêu” kéo dài hơn sẽ được Condom Việt bật mí ở nội dung dưới đây.
Nước nha đam
Nha đam không chỉ được biết đến như một thần dược để cải thiện làn da và sức khỏe mà còn mang lại lợi ích đáng kinh ngạc trong chuyện phòng the. Đặc biệt, nước nha đam có khả năng kích thích sản xuất hormone testosterone, một yếu tố quan trọng quyết định sự hưng phấn và ham muốn tình dục ở nam giới.
Khi nồng độ testosterone tăng cao, nam giới có thể trải nghiệm cảm giác thăng hoa mãnh liệt hơn trong mỗi cuộc yêu. Ngoài ra, nước ép nha đam giúp cơ thể giữ được lượng nước cần thiết, tránh tình trạng mất nước sau những hoạt động tiêu tốn nhiều sức lực như quan hệ tình dục, từ đó giúp duy trì phong độ và sức bền lâu dài hơn.
Sữa tươi
Xem thêm: Trước khi quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời gian “ân ái”
Xem thêm: Tốp 30 thuốc kéo dài thời gian quan hệ giá tốt nhất 2025
Sữa tươi là một lựa chọn lý tưởng cho nam giới trước khi quan hệ, bởi loại thức uống này cung cấp năng lượng dồi dào giúp cuộc yêu trở nên mạnh mẽ và hứng khởi hơn. Với hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu thì sữa không chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ quá trình sản xuất testosterone – hormone quyết định sự cương cứng và khoái cảm.
Vì vậy các chuyên gia khuyến cáo nên uống sữa tươi trước khi quan hệ có thể giúp duy trì sự dẻo dai và kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả để đưa nàng đến những khoái cảm đầy đê mê.
Nước ép dưa hấu
Dưa hấu không chỉ là loại trái cây giải khát tuyệt vời mà còn ẩn chứa một “bí quyết” giúp cải thiện khả năng tình dục của nam giới. Nước ép dưa hấu chứa L-citrulline, một loại axit amin được biết đến với khả năng chuyển hóa thành L-arginine trong cơ thể. L-arginine đóng vai trò then chốt trong quá trình sản sinh nitric oxide (NO), một hợp chất có tác dụng giãn nở mạch máu.
Khi mạch máu được mở rộng, quá trình lưu thông máu đến dương vật được tăng cường, giúp cải thiện khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ. Điều này làm cho dưa hấu trở thành một lựa chọn giúp kéo dài thời gian tự nhiên, không chỉ mang lại sự hứng khởi mà còn góp phần cải thiện sức khỏe sinh lý một cách an toàn và hiệu quả.
Ngoài ra, dưa hấu cũng cung cấp lượng nước dồi dào giúp cơ thể bù nước nhanh chóng sau khi quan hệ, giữ cho bạn luôn tràn đầy năng lượng và sức bền. Với tác dụng kép trong việc hỗ trợ lưu thông máu và duy trì sự hydrat hóa, nước ép dưa hấu chính là một “trợ thủ” đắc lực giúp nam giới có những trải nghiệm chốn phòng the hoàn hảo hơn.
Nước ép lựu
Từ xưa, nước ép lựu đã được xem là một phương pháp tự nhiên để hỗ trợ nam giới cải thiện chức năng sinh lý, đặc biệt là khả năng cương dương. Nhiều nghiên cứu hiện đại cũng khẳng định rằng nước ép lựu chứa hàm lượng polyphenol cao, chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường lưu thông máu. Điều này không chỉ giúp cải thiện độ cương cứng của dương vật mà còn kéo dài thời gian quan hệ, mang đến trải nghiệm tình dục trọn vẹn hơn.
Sữa chuối
Chuối vốn giàu enzyme bromelain là một hợp chất có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục và gia tăng sinh lực cho nam giới. Khi kết hợp chuối với sữa, loại đồ uống này trở thành nguồn cung cấp protein, vitamin và năng lượng cần thiết, giúp cơ thể chuẩn bị sẵn sàng cho những cuộc yêu nồng cháy. Sữa chuối không chỉ giúp sản sinh testosterone mà còn cung cấp năng lượng dồi dào, giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ và duy trì phong độ đỉnh cao trong suốt cuộc yêu.
Rượu vang
Rượu vang từ lâu đã là một thức uống được ưa chuộng không chỉ vì hương vị tinh tế mà còn bởi những lợi ích tiềm năng cho sức khỏe khi sử dụng đúng cách. Được làm từ nho – một loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, rượu vang có khả năng giúp tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ hệ tim mạch.
Đặc biệt, những hợp chất trong rượu vang như polyphenol còn giúp kích thích tiết hormone testosterone ở nam giới, làm tăng ham muốn tình dục và kéo dài thời gian quan hệ một cách tự nhiên. Với một lượng nhỏ rượu vang trước khi “cuộc yêu” bắt đầu, cơ thể nam giới có thể đạt được sự hưng phấn nhẹ nhàng và tăng cường ham muốn chinh phục mọi khoái cảm với bạn tình.
Tuy nhiên việc lạm dụng rượu vang hoặc uống quá nhiều có thể gây phản tác dụng. Khi say rượu, nam giới dễ mất kiểm soát cơ thể, giảm khả năng cương dương và không duy trì được sự tỉnh táo trong quá trình quan hệ. Cơ thể có mùi do rượu vang cũng có thể khiến bạn tình cảm thấy không thoải mái, làm giảm chất lượng cuộc yêu.
Cà phê, bò húc
Xem thêm: Tại sao ăn hàu lại sung sức hơn khi quan hệ
Xem thêm: Sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm có hiệu quả không
Nước tăng lực như bò húc cũng thường được nhiều nam giới lựa chọn khi muốn kéo dài thời gian quan hệ. Với các thành phần chính như caffeine và taurine có tác dụng giúp kích thích hệ thần kinh và tăng cường sự tỉnh táo. Caffeine khi kết hợp với taurine tạo nên một sức mạnh đặc biệt giúp cơ thể nam giới nhanh chóng hồi phục năng lượng và gia tăng sự tập trung trong lúc “lâm trận.”
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là giải pháp tạm thời, không nên lạm dụng. Việc sử dụng quá nhiều nước tăng lực có thể gây ra căng thẳng, mất ngủ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bản thân.
Trà gừng và mật ong
Trà gừng mật ong từ lâu đã được xem như một “thần dược” tự nhiên hỗ trợ sinh lý nam giới. Gừng có tính cay ấm giúp kích thích tuần hoàn máu và làm ấm cơ thể, trong khi mật ong giàu vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe toàn diện. Khi kết hợp gừng và mật ong, nam giới có thể trải nghiệm một cuộc yêu kéo dài hơn và đạt được sự khoái cảm tốt hơn.
Một cốc trà gừng mật ong trước khi quan hệ có thể giúp tăng sự hưng phấn, cải thiện sự cương cứng và duy trì sức bền. Công thức đơn giản này không chỉ mang lại lợi ích sinh lý mà còn an toàn cho sức khỏe, dễ dàng áp dụng.
Thực phẩm chức năng
Các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý nam cũng là lựa chọn phổ biến với nhiều người. Các sản phẩm này thường chứa các thành phần thảo dược tự nhiên như bạch tật lê, dâm dương hoắc, nhân sâm và ba kích, giúp cải thiện các vấn đề về xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và yếu sinh lý. Bên cạnh đó, chúng còn giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sức khỏe tình dục một cách toàn diện.
Những viên uống này giúp kéo dài thời gian quan hệ và nâng cao chất lượng cuộc yêu cho nam giới. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe lâu dài.
Nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian
Bên cạnh việc uống gì trước khi quan hệ để lâu ra, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sinh lý và kéo dài thời gian quan hệ. Một số loại thực phẩm không chỉ giúp tăng cường sức khỏe sinh lý mà còn giúp nam giới duy trì phong độ, kéo dài khoái cảm trong những cuộc yêu. Dưới đây là những gợi ý thực phẩm nam giới nên bổ sung trước khi quan hệ:
- Chocolate: Chocolate là “thần dược” giúp kích thích ham muốn tình dục vì khi ăn sẽ tiết ra serotonin và phenylethylamine giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và kéo dài thời gian quan hệ.
- Gừng: Gừng chứa nhiều hoạt chất quan trọng như Shogaol, Zingiberene và Gingerol có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục và kích thích ham muốn tình dục cũng như mang đến sự tự tin cho nam giới khi “lâm trận.”
- Hàu và hải sản: Trong hàu chứa một lượng lớn kẽm là khoáng chất quan trọng trong việc sản xuất testosterone, hormone quyết định ham muốn tình dục và khả năng cương cứng ở nam giới. Hơn nữa kẽm còn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, làm tăng khả năng sinh sản.
- Hạnh nhân: Là loại hạt giàu dinh dưỡng, đặc biệt chứa nhiều kẽm, selen, vitamin E và các khoáng chất thiết yếu khác, giúp nâng cao sức khỏe sinh lý nam giới.
Thực phẩm và nước uống cần tránh trước khi quan hệ
Xem thêm: 10 tư thế quan hệ vợ chồng chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất
Xem thêm: Tại sao phụ nữ thích dùng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ
Để duy trì một đời sống tình dục khỏe mạnh và thăng hoa, việc lựa chọn thực phẩm trước khi quan hệ đóng vai trò quan trọng. Thói quen ăn uống không lành mạnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn tác động trực tiếp đến khả năng sinh lý và hiệu suất tình dục của cả nam và nữ. Dưới đây là một số loại thực phẩm và thức uống mà các cặp đôi nên tránh để đảm bảo sự sung mãn và kéo dài “cuộc yêu”:
- Rượu mạnh và các loại đồ uống có cồn: Lạm dụng rượu mạnh hoặc uống quá nhiều rượu bia trước khi quan hệ sẽ làm suy giảm khả năng cương cứng của nam giới, gây ra rối loạn chức năng tình dục và làm giảm ham muốn.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Đồ chiên rán, chứa nhiều dầu mỡ và chất béo bão hòa có thể ảnh hưởng xấu đến tuần hoàn máu từ đó tác động tiêu cực đến khả năng cương dương của nam giới.
- Đồ uống có ga và nước ngọt: Không chỉ chứa nhiều đường mà còn gây ra cảm giác đầy hơi và khó chịu sau khi uống gây ra sự mệt mỏi và mất năng lượng đột ngột sau khi mức đường trong máu giảm.
- Thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn: Thức ăn nhanh như pizza, hamburger và các loại thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều muối, chất bảo quản và chất béo xấu. Đặc biệt, lượng natri cao trong thức ăn nhanh có thể làm tăng huyết áp, giảm sự lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục, dẫn đến tình trạng cương dương yếu hoặc không thể duy trì trạng thái cương cứng đủ lâu.
- Các sản phẩm từ sữa nguyên chất: Mặc dù sữa là nguồn cung cấp canxi và vitamin D tốt, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều sữa nguyên chất hoặc các sản phẩm từ sữa giàu chất béo trước khi quan hệ có thể khiến cơ thể cảm thấy nặng nề và chậm chạp.
- Các món ăn chứa nhiều tỏi và hành: Việc ăn quá nhiều tỏi hoặc hành trước khi quan hệ có thể gây ra hơi thở nặng mùi, khiến cả hai khó cảm thấy thoải mái trong những khoảnh khắc gần gũi. Việc duy trì hơi thở thơm tho là một yếu tố quan trọng giúp tạo nên sự tự tin và gia tăng sự quyến rũ khi “yêu.”
Như vậy bài viết trên đây Condom Việt đã chia sẻ đến bạn đọc những thông tin về các loại đồ uống cũng như thực phẩm nên và không nên sử dụng để kéo dài thời gian quan hệ. Mong rằng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn đọc xây dựng được một chế độ ăn uống phù hợp để cải thiện được chất lượng đời sống tình dục của bản thân nhé.
Sản phẩm nổi bật
