Tự sướng không còn là một khái niệm xa lạ trong cuộc sống hiện đại đối với nhiều người, đặc biệt là ở Việt Nam chủ đề này vẫn còn nhiều e ngại và thường không được tìm hiểu một cách cởi mở. Vì vậy rất nhiều chị em còn thắc mắc “Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không“. Và để giải đáp vấn đề này, hãy cùng tìm hiểu nội dung được Condom Việt tổng hợp trong bài viết dưới đây nhé.
Tự sướng là gì
Tự sướng ở phụ nữ hay còn được biết đến là thủ dâm là hành động mà phụ nữ tự kích thích các khu vực nhạy cảm của cơ thể, đặc biệt là bộ phận sinh dục như âm đạo và âm vật nhằm mang lại cảm giác khoái cảm. Đây là một hành vi hoàn toàn tự nhiên và là một phần của đời sống tình dục, giúp phụ nữ hiểu rõ hơn về cơ thể mình và đáp ứng nhu cầu sinh lý cá nhân.
Thủ dâm không chỉ là cách giải tỏa áp lực mà còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng hiệu quả. Dù thống kê cho thấy nam giới có xu hướng thủ dâm nhiều hơn nữ giới, nhưng trên thực tế việc tự sướng ở phụ nữ cũng khá phổ biến và hoàn toàn bình thường. Quan trọng là hành động này nên được thực hiện trong không gian kín để đảm bảo sự thoải mái và tôn trọng quyền riêng tư của từng người.
Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không
Xem thêm: 4 cách làm đồ chơi tự sướng cho nữ tại nhà, cực đơn giản
Xem thêm: Tại sao chị em lại thích dùng trứng rung tình yêu khi thủ dâm
Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không là thắc mắc của nhiều phụ nữ, nhất là khi sự e dè xung quanh chủ đề này vẫn còn tồn tại. Thực tế, nếu phụ nữ tự sướng đúng cách thì không gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ kinh nguyệt mà còn mang lại một số lợi ích đáng kể cho sức khỏe và tinh thần.
Khi đạt cực khoái cơ thể phụ nữ giải phóng hormone endorphin một loại chất tự nhiên giúp giảm đau từ đó làm dịu đi các cơn đau bụng kinh mà nhiều chị em thường gặp trong thời gian hành kinh. Đồng thời, cảm giác thư giãn sau khi tự sướng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm căng thẳng và làm dịu tâm trạng mệt mỏi.
Nhiều người lo ngại rằng tự sướng trong kỳ kinh có thể gây ra vấn đề sức khỏe, nhưng trên thực tế nếu được thực hiện đúng cách và đảm bảo vệ sinh, nó không gây ra bất kỳ hệ lụy nào. Điều quan trọng là bạn nên vệ sinh sạch sẽ tay và các dụng cụ tình dục trước và sau khi tự sướng cùng với đó là chọn không gian riêng tư để thoải mái tận hưởng khoảnh khắc của bản thân. Đặc biệt, nếu sử dụng đồ chơi tình dục bạn có thể bọc chúng bằng bao cao su để đảm bảo an toàn và ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm trong kỳ kinh nguyệt.
Cuối cùng, việc tự sướng không gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt dù bạn thực hiện trước, trong, hay sau kỳ kinh. Hoạt động này ngoài việc giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý còn có thể giảm thiểu các triệu chứng khó chịu của kỳ kinh nếu bạn chú ý đến vệ sinh cá nhân và thực hiện đúng cách.
Lợi ích và tác hại khi tự sướng trong chu kỳ kinh nguyệt
Lợi ích và tác hại khi tự sướng trong chu kỳ kinh nguyệt là chủ đề nhiều người thường e ngại đề cập, nhưng lại mang tính thực tế và liên quan mật thiết đến sức khỏe phụ nữ. Trong những ngày “đèn đỏ” tự sướng có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ, từ việc giúp giảm đau bụng kinh đến cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng tồn tại một số rủi ro nếu không thực hiện đúng cách. Để hiểu rõ hơn về việc tự sướng trong kỳ kinh nguyệt, hãy cùng khám phá cả mặt tích cực và tiêu cực của hành động này.
Lợi ích khi tự sướng vào chu kì kinh nguyệt
- Giảm đau hiệu quả: Khi phụ nữ đạt cực khoái trong quá trình thủ dâm, cơ thể sẽ giải phóng endorphin – một loại hormone có tác dụng giảm đau tự nhiên. Đối với những chị em thường xuyên gặp phải các cơn đau bụng khi hành kinh, thủ dâm có thể trở thành một cách hữu hiệu để giảm thiểu tình trạng này mà không cần phụ thuộc quá nhiều vào thuốc giảm đau.
- Thủ dâm giúp cải thiện giấc ngủ: Một nghiên cứu trên 442 phụ nữ đã chỉ ra rằng cực khoái từ thủ dâm có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ đặc biệt là trong thời gian hành kinh – thời điểm nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi hoặc gặp phải các vấn đề về giấc ngủ. Khi đạt cực khoái cơ thể trở nên thoải mái hơn từ đó hormone thư giãn được tiết ra nhiều hơn giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.
- Cải thiện tâm trạng một cách tự nhiên: Khi đạt cực khoái trong quá trình thủ dâm, cơ thể tiết ra những hormone như dopamine và oxytocin – thường được gọi là “hormone hạnh phúc”. Những hormone này không chỉ mang lại cảm giác phấn chấn, vui vẻ mà còn giúp chống lại sự sản xuất của cortisol – một hormone gây căng thẳng và lo lắng. Vì vậy, thủ dâm không chỉ thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn có thể trở thành một phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng tinh thần và nâng cao sức khỏe bản thân.
Rủi ro khi tự sướng trong ngày đèn đỏ
Xem thêm: Tự sướng ngày kinh nguyệt có sao không & 4 điều cần biết
Xem thêm: Tốp 5 quần lót rung khiến nàng “chảy nước” cả ngày
- Việc tự sướng sai cách có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn về sức khỏe thể chất và tinh thần. Khi thủ dâm quá mức hoặc thực hiện không đúng cách, chị em có thể vô tình gây ra những tổn thương nghiêm trọng đến cơ quan sinh dục, đặc biệt là vùng âm đạo. Sự cọ xát quá nhiều có thể làm kích ứng, dẫn đến đau rát, chảy máu hoặc thậm chí viêm nhiễm vùng kín nếu không vệ sinh đúng cách.
- Việc không đảm bảo vệ sinh chẳng hạn sử dụng tay hoặc sextoy bẩn có thể đưa vi khuẩn và nấm vào bên trong âm đạo, gây ra các loại nhiễm trùng như nhiễm khuẩn âm đạo, nấm âm đạo hoặc viêm nhiễm đường tiểu. Những vấn đề này không chỉ làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể gây rối loạn hormone, từ đó tác động gián tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt.
- Không chỉ có tác động đến sức khỏe thể chất, thủ dâm sai cách còn ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và tinh thần của phụ nữ. Một số người có thể cảm thấy xấu hổ hoặc tội lỗi sau khi thủ dâm, đặc biệt khi họ chưa hiểu rõ về cơ thể và nhu cầu sinh lý của bản thân. Những cảm giác tiêu cực này có thể gây ra áp lực tinh thần, làm giảm sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày và đời sống quan hệ.
- Ngoài ra, nếu quá lệ thuộc vào cảm giác thỏa mãn từ thủ dâm, một số người có thể gặp khó khăn trong việc duy trì cân bằng sinh hoạt hàng ngày và các mối quan hệ. Việc thủ dâm không kiểm soát có thể khiến bạn bỏ bê các hoạt động khác, ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống và đôi khi làm giảm sự hài lòng trong quan hệ tình dục với đối tác.
Hướng dẫn cách tự sướng trong kỳ kinh nguyệt
Thủ dâm trong kỳ kinh nguyệt vẫn có thể mang lại khoái cảm, giảm căng thẳng và giúp chị em cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và vệ sinh trong quá trình này, cần tuân thủ một số nguyên tắc quan trọng. Dưới đây là những lưu ý giúp bạn tận hưởng niềm vui một cách an toàn và lành mạnh trong những ngày “đèn đỏ”:
- Vệ sinh tay kỹ càng: Trước khi bắt đầu, bạn nên rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước ấm giúp ngăn ngừa vi khuẩn và tác nhân gây nhiễm trùng từ tay xâm nhập vào vùng kín, bảo vệ sức khỏe sinh sản của bạn.
- Sử dụng bao cao su cho đồ chơi tình dục: Nếu bạn sử dụng đồ chơi tình dục, hãy đảm bảo bọc chúng bằng bao cao su giúp bảo vệ âm đạo khỏi vi khuẩn, đồng thời giữ đồ chơi sạch sẽ và thuận tiện hơn khi vệ sinh sau khi sử dụng. Đây là một lớp bảo vệ bổ sung, đặc biệt quan trọng trong kỳ kinh nguyệt khi cơ thể đang trong thời điểm nhạy cảm.
- Lựa chọn đồ chơi tình dục an toàn: Đảm bảo rằng đồ chơi tình dục bạn sử dụng được làm từ các chất liệu an toàn, không chứa các chất gây kích ứng hay độc hại. Trước và sau khi sử dụng, hãy vệ sinh đồ chơi thật sạch để đảm bảo rằng chúng luôn sẵn sàng cho những lần sử dụng tiếp theo mà không gây nguy cơ viêm nhiễm.
- Sử dụng gel bôi trơn: Trong thời kỳ kinh nguyệt, vùng kín có thể khô hơn bình thường vì vậy bạn nên sử dụng gel bôi trơn gốc nước có tác dụng bảo vệ các mô mềm khỏi tổn thương khi thủ dâm.
- Thực hiện nhẹ nhàng và chú ý cảm giác của cơ thể: Trong kỳ kinh nguyệt, vùng kín dễ nhạy cảm hơn bình thường. Do đó, bạn nên thao tác nhẹ nhàng và tránh cọ xát mạnh để hạn chế các tổn thương mô mềm, giảm nguy cơ viêm nhiễm hoặc kích ứng.
- Vệ sinh kỹ càng sau khi thủ dâm: Sau khi đạt khoái cảm, bạn nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm và sản phẩm vệ sinh phù hợp, tránh thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo để không làm mất cân bằng pH. Nếu sử dụng đồ chơi tình dục, hãy rửa sạch và bảo quản chúng đúng cách để sử dụng lâu dài và an toàn.
Điều cần lưu ý khi tự sướng vào ngày đèn đỏ
Xem thêm: Hướng dẫn 10 cách thủ dâm nữ sướng và an toàn nhất
Xem thêm: Sử dụng nước hoa kích dục có an toàn và hiệu quả không
Thủ dâm trong những ngày “đèn đỏ” vẫn có thể mang lại khoái cảm, giảm đau và cải thiện tâm trạng, tuy nhiên để đảm bảo an toàn và vệ sinh bạn cần chú ý một số bí quyết quan trọng sau đây:
- Trong những ngày kinh nguyệt có thể khiến vùng kín trở nên nhạy cảm hơn, do đó thay vì tập trung vào bên trong âm đạo, hãy tập trung vào kích thích âm vật hoặc các khu vực nhạy cảm bên ngoài. Đây là cách nhẹ nhàng và ít rủi ro nhất, giúp bạn tránh khỏi cảm giác khó chịu hay tổn thương mô mềm.
- Tự sướng dưới vòi sen hoặc trong bồn tắm có thể là một cách thú vị và an toàn, đặc biệt là khi bạn đang trong kỳ kinh nguyệt. Nước giúp giữ sạch cơ thể và tạo cảm giác thư giãn nhưng bạn nên lưu ý rằng nước từ vòi sen có thể rửa trôi chất bôi trơn tự nhiên của cơ thể, gây ra ma sát và khó chịu cho vùng kín nếu bạn thực hiện quá lâu. Vì vậy, khi thủ dâm dưới nước hãy đảm bảo việc bôi trơn phù hợp để tránh gây tổn thương.
- Khi sử dụng đồ chơi tình dục trong kỳ kinh nguyệt, việc đảm bảo vệ sinh là vô cùng quan trọng. Bạn nên bọc đồ chơi tình dục bằng bao cao su trước khi sử dụng, điều này giúp giữ đồ chơi sạch sẽ và dễ dàng hơn trong việc bôi trơn, bảo vệ vùng kín khỏi vi khuẩn có hại. Đặc biệt, nếu sử dụng các sản phẩm đồ chơi tái sử dụng, hãy chắc chắn vệ sinh kỹ càng sau mỗi lần dùng.
- Trong kỳ kinh nguyệt, cơ thể bạn có thể mất đi độ ẩm tự nhiên, vì vậy hãy sử dụng một lượng gel bôi trơn phù hợp để tăng cường sự thoải mái. Gel bôi trơn gốc nước là lựa chọn an toàn nhất để giảm ma sát và tránh gây kích ứng vùng nhạy cảm.
- Sau khi thủ dâm, hãy chú ý vệ sinh vùng kín một cách nhẹ nhàng với nước ấm và sản phẩm vệ sinh lành tính. Điều này giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản và ngăn ngừa các tình trạng viêm nhiễm. Đồng thời, tránh thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo vì điều này có thể phá vỡ sự cân bằng pH tự nhiên, dễ gây nhiễm trùng.
Như vậy bài viết trên đây đã giải đáp cho bạn đọc thắc mắc tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không. Mong rằng qua những nội dung chia sẻ trên đây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn để qua đó cải thiện chất lượng đời sống tình dục trở nên an toàn và sung sướng hơn.
Sản phẩm nổi bật
