Quan hệ bằng tay là một trong những hình thức tình dục không thâm nhập được nhiều cặp đôi lựa chọn. Tuy nhiên, nhiều chị em lo lắng rằng việc kích thích bằng tay có thể gây giãn rộng âm đạo. Liệu quan hệ bằng tay có bị rộng không, và nếu có thì nguyên nhân là gì? Đây là những thắc mắc phổ biến về tác động của cách thức quan hệ này đến sức khỏe vùng kín. Hãy cùng Condom Việt tìm hiểu sâu hơn để có câu trả lời chính xác và giải pháp phù hợp ngay trong bài viết này.
Quan hệ bằng tay có bị rộng “cô bé” không
Âm đạo là một cơ quan có khả năng đàn hồi cao. Điều này có nghĩa là nó có thể mở rộng để thích nghi với các tác động từ bên ngoài như quan hệ tình dục, sử dụng tay kích thích hoặc sinh nở và sau đó tự động co lại về kích thước ban đầu.Quan hệ bằng tay với mức độ vừa phải không làm âm đạo bị rộng.
Trong hầu hết các trường hợp, nếu việc kích thích được thực hiện nhẹ nhàng và đúng cách, âm đạo sẽ không bị giãn rộng. Tuy nhiên, nếu việc kích thích bằng tay diễn ra quá mạnh, không đúng cách hoặc thô bạo, có thể gây tổn thương cho vùng kín, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và gây cảm giác khó chịu, nhưng không phải là nguyên nhân chính làm cho âm đạo trở nên rộng.
Nguyên nhân khiến “cô bé” bị rộng
Âm đạo bị rộng thường không phải do quan hệ bằng tay mà đến từ các nguyên nhân phổ biến sau đây:
- Sinh nở tự nhiên: Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến âm đạo giãn rộng. Trong quá trình sinh, cơ sàn chậu và mô xung quanh âm đạo sẽ bị kéo căng để em bé có thể ra ngoài. Dù sau khi sinh, âm đạo có thể hồi phục phần nào, nhưng đôi khi nó không thể trở lại kích thước ban đầu, nhất là sau nhiều lần sinh.
- Tuổi tác: Khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, nồng độ hormone estrogen trong cơ thể giảm xuống. Điều này làm giảm độ đàn hồi của các mô âm đạo và khiến âm đạo dần trở nên “lỏng lẻo” và ít săn chắc hơn.
- Thiếu tập luyện cơ sàn chậu: Cơ sàn chậu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ săn chắc của âm đạo. Nếu không tập luyện các bài tập Kegel hoặc vận động các cơ này thường xuyên, cơ vùng kín sẽ yếu dần, dẫn đến tình trạng giãn rộng.
- Quan hệ tình dục kéo dài hoặc thường xuyên: Mặc dù quan hệ tình dục không làm âm đạo bị rộng theo thời gian, nhưng với những người có thói quen quan hệ tình dục thường xuyên và mạnh bạo, có thể tạo ra áp lực lên cơ âm đạo, khiến chúng khó co lại như ban đầu.
Làm sao để biết vùng kín bị rộng
Có một số dấu hiệu có thể giúp bạn nhận ra vùng kín của mình đang bị rộng hơn so với trước đây:
Xem thêm: 4 dấu hiệu nhận biết vùng kín bị rộng và cách khắc phục
Xem thêm: Tại sao phụ nữ thích sử dụng bao cao su đôn dên
- Giảm cảm giác khi quan hệ tình dục: Khi âm đạo rộng, sự ma sát giữa dương vật và thành âm đạo giảm đi, dẫn đến việc mất cảm giác hoặc giảm khoái cảm khi quan hệ. Bạn có thể cảm thấy quá trình quan hệ “lỏng lẻo” hoặc không còn chặt chẽ như trước.
- Són tiểu hoặc khó kiểm soát việc tiểu tiện: Một dấu hiệu phổ biến khác của âm đạo rộng là hiện tượng són tiểu, đặc biệt khi cười, hắt hơi hoặc vận động mạnh. Điều này xảy ra khi cơ sàn chậu yếu và không thể kiểm soát tốt cơ bàng quang.
- Cảm giác âm đạo không chặt khi đặt tampon: Nếu bạn thường xuyên sử dụng tampon và nhận thấy rằng tampon dễ bị tuột hoặc không giữ chặt như trước, đó cũng có thể là một dấu hiệu của tình trạng âm đạo rộng.
Cách khắc phục tình trạng âm đạo rộng
Có nhiều cách để khắc phục tình trạng âm đạo rộng, từ những phương pháp tự nhiên đến các biện pháp y khoa chuyên sâu. Dưới đây là những biện pháp phổ biến nhất:
Sử dụng thuốc se khít vùng kín
Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc hoặc gel se khít âm đạo được quảng cáo là có thể giúp tăng cường độ săn chắc của vùng kín. Các sản phẩm này thường chứa các thành phần tự nhiên hoặc hóa chất giúp tăng cường độ đàn hồi của các mô âm đạo và cung cấp độ ẩm cho vùng kín.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của các loại thuốc này thường chỉ mang tính tạm thời và bạn cần phải sử dụng đều đặn mới có thể duy trì kết quả. Ngoài ra, nên chọn sản phẩm từ những thương hiệu uy tín và tránh sử dụng các loại thuốc có thành phần hóa học mạnh có thể gây kích ứng.
Tập các bài tập Kegel
Bài tập Kegel là một trong những phương pháp tự nhiên và hiệu quả nhất để làm săn chắc cơ sàn chậu, từ đó giúp âm đạo co bóp mạnh hơn và khắc phục tình trạng rộng âm đạo. Bài tập Kegel tập trung vào việc co và thả lỏng cơ sàn chậu – những cơ giúp kiểm soát tiểu tiện và hỗ trợ trong quá trình quan hệ tình dục.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đầu tiên, xác định đúng cơ sàn chậu bằng cách dừng dòng tiểu khi đi vệ sinh.
- Bước 2: Khi đã xác định được cơ sàn chậu, bạn có thể thực hiện bài tập này bất kỳ lúc nào bằng cách co cơ này trong khoảng 5 giây rồi thả lỏng. Lặp lại 10–15 lần trong mỗi lần tập.
- Bạn có thể thực hiện bài tập này 3 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Ăn uống và sinh hoạt phù hợp
Chế độ ăn uống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và độ săn chắc của âm đạo. Để hỗ trợ cơ vùng kín, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên, chất xơ và vitamin như đậu nành, quả mọng, hạt chia, hạt lanh và các loại rau xanh.
Xem thêm: Cách nhật biết cô bé khít chặt & cách xử lý hiệu quả
Xem thêm: Tốp 10 gel bôi trơn hiệu quả, an toàn nhất hiện nay
Ngoài ra, việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh như uống đủ nước, tập thể dục đều đặn và tránh căng thẳng cũng giúp cải thiện tình trạng vùng kín.
Phẫu thuật vùng kín
Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo là phương pháp khắc phục tình trạng âm đạo rộng nhanh chóng và hiệu quả, thường được áp dụng cho những trường hợp nghiêm trọng, chẳng hạn như sau khi sinh nhiều con hoặc khi các biện pháp tự nhiên không còn hiệu quả.
Phẫu thuật này bao gồm việc cắt bỏ các mô dư thừa và tái tạo lại cơ âm đạo để giúp nó săn chắc hơn. Tuy nhiên, đây là phương pháp can thiệp y khoa nên cần thăm khám cẩn thận và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện. Bên cạnh đó, thời gian hồi phục sau phẫu thuật cũng có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng và có những rủi ro nhất định.
Hy vọng qua bài viết trên, Condom Việt đã giúp bạn giải đáp thắc mắc liệu quan hệ bằng tay có làm rộng âm đạo không. Đồng thời, bài viết cũng cung cấp các phương pháp giúp giữ gìn sự săn chắc cho vùng kín. Hãy luôn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe sinh dục để có cuộc sống tình dục lành mạnh.
Sản phẩm nổi bật
