Bạn quan hệ thường xuyên nhưng không có thai? Không chỉ chất lượng mà tần suất quan hệ cũng đóng vai trò quan trọng. Vậy các cặp đôi nên quan hệ mấy lần 1 tuần để thụ thai? Liệu có câu trả lời chính xác cho vấn đề này không? Hãy cùng condom Việt tìm hiểu những thông tin hữu ích thông qua bài viết dưới đây nhé.
Quan hệ tình dục quá nhiều có ảnh hưởng khả năng thụ thai không
Quan hệ thường xuyên nhưng không có thai các cặp đôi lo lắng. Quan hệ quá nhiều có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai không? Đây là câu hỏi của rất nhiều các cặp vợ chồng hiện nay. Nam và nữ hoạt động tình dục quá nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Quan hệ nhiều khiến cơ thể mệt mỏi, khí huyết hư tổn. Bên cạnh đó, quan hệ quá nhiều sẽ khiến số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh giảm đi đáng kể.
Nhiều quan niệm cho rằng, đàn ông xuất tinh thường xuyên sẽ không có thời gian để bổ sung thêm những tinh trùng chất lượng tốt. Điều này không hoàn toàn đúng nhưng cũng không phải là sai. Nó phụ thuộc vào sức khỏe của nam giới.
Những đôi vợ chồng khỏe mạnh, có độ tuổi dưới 35 thì việc quan hệ nhiều không ảnh hưởng nhiều đến vấn đề sinh sản. Quan trọng là bạn nam phải có tinh trùng khỏe mạnh và quan hệ trong thời điểm sao cho tinh trùng gặp được trứng. Đối với người nam giới có số lượng tinh trùng ít thì không nên quan hệ thường xuyên. Các tốt nhất để tăng cơ hội thụ thai là canh ngày rụng trứng để giao hợp.
Nên quan hệ mấy lần 1 tuần để tăng thụ thai hiệu quả
Điều kiện để có thai đó là tinh trùng gặp trứng rồi kết hợp với nhau. Nếu vợ chồng bạn quan hệ nhiều nhưng không đúng thời điểm hoặc tinh trùng có vấn đề thì khả năng thành công là rất thấp. Trong những ngày dễ thụ thai, quan hệ với tần suất liên tục không phải là điều mà các chuyên gia y tế khuyến khích.
Nếu chồng bạn có sức khỏe ổn định và tinh trùng tốt thì có thể quan hệ 3-5 lần/ tuần. Nếu sức khỏe không ổn định thì 2 lần/tuần để tăng khả năng đậu thai Trước và trong thời điểm rụng trứng là khoảng thời gian nên giao hợp. Các cặp vợ chồng có thể quan hệ đều đặn trong 4-5 ngày khi rụng trứng. Trong trường hợp, tinh binh của bạn chất lượng không tốt thì giảm xuống sao cho phù hợp với sức khỏe của bạn.
Những yếu tố cơ bản ảnh hưởng tới khả năng thụ thai
Theo thống kê mới nhất, tình trạng khó thụ thai ngày càng gia tăng. Hiện nay, vô sinh hiếm muộn là vấn đề nhiều người đang mắc phải. Thậm chí nhiều bệnh viện còn quá tải khi nhiều chị em gặp rào cản trong chuyện mang thai.
Xem thêm: Chia sẻ 3 cách quan hệ an toàn khi vừa hết kinh
Xem thêm: Tốp 20 nước hoa kích dục cực mạnh, an toàn nhất
Tuy nhiên, có rất nhiều trường hợp là do bản thân chúng ta chưa chủ động tìm hiểu để đưa ra biện pháp khắc phục. Nhiều người phụ nữ kết hôn sau 5-10 năm mới có con. Vì thế các chị em cũng đừng quá lo lắng mà ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Hãy xem xét một số yếu tố mà chúng tôi liệt kê dưới đây nhé.
Xác định chính xác thời điểm rụng trứng
Tính toán chính xác thời điểm rụng trứng sẽ giúp bạn có thời gian chuẩn bị để thụ thai. Ngoài ra, việc xác định này giúp bạn sinh con theo ý muốn. Ngày rụng trứng được tính dựa trên chu kỳ kinh nguyệt. Đầu tiên bạn cần xác định chu kỳ kinh nguyệt của mình. Cơ địa của mỗi người là khác nhau, vì thế có người có chu kỳ 26-30 ngày, có người 32 ngày hoặc cũng có thể là 45 ngày.
Ngày đầu tiên có hiện tượng ra máu được tính là ngày kinh đầu tiên. Nếu chỉ ra chút ít, số lượng không đáng kể thì không được tính vào. Nhiều người vẫn nghĩ rằng tính từ ngày sạch kinh trở đi, dẫn đến kết quả tính ngày rụng trứng không chính xác.
Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt từ 26-30 ngày thì phải chia làm 2 thời kỳ để tính toán, sau đó kết hợp lại với nhau. Chu kỳ 26 ngày thì ngày thứ 9-14 là thời thời gian dễ thụ thai. Chu kỳ 30 ngày thì ngày 13-18 là điểm thích hợp. Kết hợp con số của 2 chu kỳ này vào, thì thời điểm thụ thai tốt nhất từ ngày 9-18 và ngày rụng trứng sẽ trong khoảng ngày 12-16.
Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt lên đến 32 ngày thì thế nào? Công thức tính toán cũng tương tự như phía trên. Thời điểm dễ thụ thai sẽ rơi vào ngày 15-20 và trứng có thể rụng từ ngày 16-18 của chu kỳ. Với những chị em có kinh nguyệt không đều thì việc tính toán sẽ rất phức tạp. Hiện nay, đã có máy canh trứng hoặc que thử rụng trứng để mọi người dễ dàng nhận biết hơn.
Làm chuyện ấy đúng thời điểm
Quan hệ đúng thời điểm cũng là một vấn đề quan trọng. Bạn quan hệ thường xuyên nhưng không có thai thì hãy xem lại thời điểm quan hệ xem đã hợp lý chưa. Buổi sáng là thời điểm dễ thụ thai nhất trong ngày bởi lúc này chất lượng tinh trùng tốt và mạnh khỏe nhất so với các thời điểm khác.
Các nghiên cứu đã chỉ ra, buổi tối các cặp vợ chồng thường khá mệt mỏi sau một ngày làm việc. Vì thế tinh thần lúc này sẽ không thoải mái. Căng thẳng, mệt mỏi cũng khiến quá trình thụ thai khó khăn hơn. Tốt nhất nên quan hệ tình dục vào buổi sáng, đây là thời điểm vàng vì cơ thể đã được phục hồi sau một đêm nghỉ ngơi.
Theo các chuyên gia khoa sản, trong khoảng 5- 6 ngày mỗi chu kỳ kinh như đã tính toán phía trên là thời điểm thích hợp nhất để thụ thai. Trong những ngày này, cả vợ và chồng đều phải chú ý đến sức khỏe để có cuộc yêu cũng như tinh trùng tốt nhất.
Cải thiện chất lượng tinh trùng nam giới
Tinh trùng khỏe mạnh là một trong những yếu tố quyết định khả năng thụ thai. Tuy nhiên, nam giới có lối sống sinh hoạt không lành mạnh ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh rất nhiều. Nếu bạn đã quan hệ đúng vào ngày rụng trứng nhưng vẫn không có kết quả gì thì hãy cải thiện chất lượng của tinh trùng của chồng nhé. Sau đây là một số gợi ý để phái mạnh nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng:
- Tập thể dục đều đặn, thường xuyên: Ngoài việc giúp bạn tăng cường sức khỏe, nó còn sản sinh ra testosterone giúp bạn tăng cường khả năng sinh sản. Các nghiên cứu đều chỉ ra, đàn ông thường xuyên hoạt động thể dục thể thao sẽ có chất lượng tinh dịch tốt hơn những người không tập. Do đó, hãy lên kế hoạch tập luyện điều độ nhé.
- Bổ sung các loại vitamin: Các nhóm vitamin cần thiết để tăng lượng tinh binh có thể kể đến là vitaminC, vitamin D, vitamin B12, vitamin E. Trong đó, vitamin C giúp tinh trùng vận động hiệu quả hơn và số lượng tinh trùng biến dạng giảm thiếu đáng kể. Vitamin D rất tốt trong việc tăng testosterone ở nam giới. Vitamin B12 cung cấp chất dinh dưỡng, nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tinh trùng. Cuối cùng, Vitamin E có tính năng bảo vệ tinh trùng không bị oxy hóa.
Tư thế quan hệ
Tham khảo thêm: Sử dụng gel bôi trơn khi quan hệ có tốt không
Tư thế quan hệ dễ thụ thai là những tư thế giúp cho việc trứng và tinh trùng gặp nhau nhanh chóng và thuận lợi. Tư thế giao hợp theo kiểu truyền thống là tư thế được nhiều áp dụng nhất. Nghĩa là vợ sẽ nằm dưới, chồng nằm trên khiến làm cho vòi trứng co bóp dễ dàng để tinh trùng bơi vào tử cung nhanh nhất có thể.
Sau khi xuất tinh, phụ nữ nên kê một chiếc gối dưới lưng, sau đó nâng phần thắt lưng lên để tinh trùng dễ di chuyển vào bên trong âm đạo. Ngoài tư thế này, các cặp vợ chồng có thể thử thêm một số kiểu khác sao cho thoải mái nhất. Cuộc vui thăng hoa, tinh thần thoải mái thì mới tăng tỷ lệ đậu thai.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Nữ giới và nam giới nên ăn gì để nhanh có con là câu hỏi của rất nhiều cặp đôi. Chúng tôi liệt kê ra một số thực phẩm để các bạn tham khảo như sau:
- Các loại hạt như óc chó, hạt dẻ, hạnh nhân đều rất tốt cho sức khỏe con người. Chất béo trong các loại hạt là chất béo tốt và giàu vitamin E.
- Thực phẩm giàu kẽm: Các loại thực phẩm như hàu, sò huyết, lòng đỏ trứng, thịt bò, các loại đậu… giúp củng cố sức mạnh tinh binh.
- Trái cây như chuối, dâu tây, dưa lưới tốt giúp trứng phát triển tốt, kích hoạt hóc môn sinh sản.
- Bên cạnh đó, nam giới nên bổ sung thêm kẽm, folate, các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như thịt, cá hồi, rau xanh, ngũ cốc.
- Giảm thiểu tối đa các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá…
Giảm căng thẳng
Căng thẳng là nguyên nhân lớn làm giảm khả năng ham muốn của đàn ông. Căng thẳng, lo âu kéo dài khiến testosterone suy giảm mạnh. Cách tốt nhất cải thiện tình trạng này là năng tham gia hoạt động ngoài trời, rèn luyện thể thao hoặc dành nhiều thời gian cho gia đình và bạn bè.
Không chỉ đàn ông mà phụ nữ cũng phải tìm biện pháp để giảm căng thẳng. Tình trạng lo âu, stress kéo dài sẽ giảm 40% khả năng mang thai của phụ nữ. Hãy kiểm soát bằng tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày, đọc nhiều sách tâm lý hoặc thường xuyên trò chuyện cùng bạn bè.
Quan hệ tình dục sau ngày rụng trứng có mang thai được không
Xem thêm: Bật mí 5 tư thế quan hệ dễ thụ thai nhất hiện nay
Xem thêm: Tốp 30 thuốc cường dương hiệu quả tốt nhất 2024
Trong điều kiện bình thường, gần ngày rụng trứng thì khả năng mang thai sẽ càng cao. Quan hệ trong những ngày tạo thì trứng và tinh trùng sẽ có cơ hội gặp nhau dễ dàng hơn. Tuy nhiên, quan hệ sau ngày rụng trứng vẫn có thể đậu thai nhưng tỷ lệ sẽ không cao.
12h-24h là thời gian trung bình tồn tại của trứng sau khi rụng. 48h-72h là thời gian tồn tại của tinh trùng trong âm đạo, đặc biệt có thể lên đến 5 ngày. Do đó, khả năng đậu thai vẫn xảy ra đối với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Phụ nữ có chu kỳ không đều thì khá khó khăn để xác định thời điểm rụng trứng nhưng vẫn có thể mang thai.
Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ tại sao quan hệ thường xuyên nhưng không có thai. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thử tham khảo những lời khuyên của chúng tôi. Chúc các bạn cải thiện tốt sức khỏe và sớm đón nhận tin vui nhé.
Sản phẩm nổi bật
